以前「重いバットを振ると？」で触れた、
筋力を発揮した後に、力を出しやすくなっているという現象は
「活動後増強：Postactivation Potentiation (PAP)」
と呼ばれています。
ご参考までに。
ちなみに、コンプレックストレーニングという、高負荷を用いたレジスタンストレーニングを行った後すぐに、動作の似たプライオメトリクスを行うトレーニング法は、このメカニズムを利用したものです。
例えば、
スクワットの後に垂直跳び
ベンチプレスの後にジャンピングプッシュアップ
のような感じです。
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筋力を発揮した後に、力を出しやすくなっているという現象は
「活動後増強：Postactivation Potentiation (PAP)」
と呼ばれています。
ご参考までに。
ちなみに、コンプレックストレーニングという、高負荷を用いたレジスタンストレーニングを行った後すぐに、動作の似たプライオメトリクスを行うトレーニング法は、このメカニズムを利用したものです。
例えば、
スクワットの後に垂直跳び
ベンチプレスの後にジャンピングプッシュアップ
のような感じです。
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1昨日のMajor開幕戦で解説の長谷川さんが言ってました。
「ストレートとスピリット系のスピードの落差は10�疏宛紊�いい」
その時はレッドソックスの岡島投手が投げていました。
岡島投手がメジャーで成功した理由についてもコメントしていて、
「フォークを覚えたことによって、もともと持っていたストレートとカーブと合わせて、球種のバランスが良くなった」そうです。
フォークといっても、大魔神佐々木投手のように、落差の大きいフォークではなく、どちらかというとスプリット系に近いボールだそうです。岡島投手の投球をスローで見ましたが、確かに指はそこまで大きく開いてなく、挟んでいるわけではなさそうでした。
「スピードの落差は１０�舛�いい」
というのは、どこから出てきたのでしょう？？
統計的に誰かが調べたものなのか、それともメジャーや日本のプロ野球で言われている定説、いわゆる感覚的なものなのでしょうか？
いずれにしろ、指導する際には、感覚で「もっと速く・遅くした方がいいんじゃないか」と考えるのに加え、スピードガンなどを用いて、客観的に球速を確認して、試合に生かせるように練習をしていくことも有効ではないのかと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました☆
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「ストレートとスピリット系のスピードの落差は10�疏宛紊�いい」
その時はレッドソックスの岡島投手が投げていました。
岡島投手がメジャーで成功した理由についてもコメントしていて、
「フォークを覚えたことによって、もともと持っていたストレートとカーブと合わせて、球種のバランスが良くなった」そうです。
フォークといっても、大魔神佐々木投手のように、落差の大きいフォークではなく、どちらかというとスプリット系に近いボールだそうです。岡島投手の投球をスローで見ましたが、確かに指はそこまで大きく開いてなく、挟んでいるわけではなさそうでした。
「スピードの落差は１０�舛�いい」
というのは、どこから出てきたのでしょう？？
統計的に誰かが調べたものなのか、それともメジャーや日本のプロ野球で言われている定説、いわゆる感覚的なものなのでしょうか？
いずれにしろ、指導する際には、感覚で「もっと速く・遅くした方がいいんじゃないか」と考えるのに加え、スピードガンなどを用いて、客観的に球速を確認して、試合に生かせるように練習をしていくことも有効ではないのかと思います。
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